Sebuah penelitian di Inggris menyebutkan, rata-rata hanya dalam 18 menit perjalanan, anak-anak bisa terkena mabuk perjalanan. Jadi kemungkinan ini bisa terjadi saat berkendara di dalam kota, apalagi dalam perjalanan jauh seperti liburan sekolah.
Menurut pakar nutrisi, camilan yang tepat atau konsumsi buah selama perjalanan bisa mengurangi kemungkinan mabuk di perjalanan. Selain itu, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan agar perjalanan Anda semakin menyenangkan:
a. jangan melakukan perjalanan dalam kondisi perut kosong. Isilah perut dengan makanan ringan beberapa waktu sebelum berangkat
b. hindari konsumsi daging, keju atau susu, gorengan atau makanan berbumbu tajam
c. tetap minum sedikit demi sedikit selama di perjalanan untuk menghindari kekurangan cairan. Namun, jangan terlalu banyak mengkonsumsi cairan dan hindari minuman yang mengandung soda
d. buat suasana kabin senyaman mungkin dan buka jendela setiap ½-1 jam untuk membuat terjadinya pertukaran udara, agar kabin kembali segar
e. siapkan tablet pencegah mabuk perjalanan jika diperlukan.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar